dsa

sd

Balanserat sinne, bättre liv.

Ett helhetsfokus på psykisk hälsa – med tillskott och resurser som stärker lugn, sömn och inre stabilitet.

Psykisk ohälsa – vår tids tystaste epidemi

Många bär på en tyst kamp som inte syns utanpå.

42 % upplever ångest i vardagen

Fler än var tredje svensk känner regelbundet oro, stress eller nervositet – en tydlig signal om att vi behöver prioritera vårt inre välmående.

20 % av unga kvinnor mår psykiskt dåligt

Var femte kvinna mellan 16 och 29 år rapporterar allvarlig ångest – en stark påminnelse om att psykisk hälsa måste tas på allvar.

Din dagliga stund av lugn och självreflektion

Det hjälper dig att återhämta dig mentalt, öka ditt fokus och leva med mer närvaro i vardagen.

Minska stress och oro
Förbättra fokus och inre balans
Ta bättre beslut med lugn och klarhet
Känn mer kärlek och medkänsla
Upplev djupare avslappning och frid

Resurser

Stärk ditt inre välmående med vägledda övningar

Fear Spiral

Bryt spiralen av oro och skräckscenarier

Anmäl dig
29 SEK

Defusion

Skapa avstånd till dina tankar

Anmäl dig
29 SEK

Radical Acceptance

Att släppa motstånd och möta verkligheten med öppet hjärta

Anmäl dig
49 SEK

På ett uppdrag för bättre psykisk hälsa

Harmoni Hälsa föddes ur en djupt personlig resa – en längtan efter inre lugn, mental balans och en tryggare framtid.
Jag växte upp i en miljö präglad av känslomässig smärta och osäkerhet. Men jag valde att bryta mönstret. Jag fann styrka i stillheten, i medveten omsorg och i sökandet efter något bättre.
Jag började studera hur livsstil, näring och återhämtning påverkar vårt nervsystem, vår energi och vår psykiska hälsa. Under resans gång testade jag otaliga tillskott – men gång på gång möttes jag av produkter som inte höll vad de lovade.
Med min bakgrund och min dröm om att hjälpa andra, grundade jag Harmoni Hälsa: ett företag som erbjuder noggrant utvalda kosttillskott och verktyg för inre balans, baserade på både vetenskap och själ.
Här får du inte bara produkter – du får stöd, förståelse och ett steg närmare det liv du förtjänar.

Så här har våra resurser hjälpt andra

“Jag har levt med ångest i flera år, men övningen hjälpte mig att landa i kroppen och andas på riktigt igen. Det kändes som ett ankare när allt snurrade.”
– Lina Andersson
“Mina tankar gick i cirklar dygnet runt. Med det här verktyget kunde jag börja släppa taget – inte kontrollera, bara observera. Det var ett stort steg för mig.”
– Erik Sjöberg
“Jag har svårt att varva ner, speciellt på kvällarna. Övningen gav mig en känsla av lugn jag inte känt på länge. Som att någon höll mig i handen, fast inifrån.”
– Johanna Lindkvist

Register
Register